Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Ce este drenajul limfatic?

Masajul pentru drenaj limfatic este o formă de masaj blând care încurajează mișcarea fluidelor limfatice în jurul corpului.

Lichidul din sistemul limfatic ajută la eliminarea deșeurilor și a toxinelor din țesuturile corpului. Unele condiții de sănătate pot cauza acumularea de lichid limfatic. Masajele pentru drenaj limfatic pot aduce beneficii persoanelor cu limfedem, fibromialgie sau alte afecțiuni.

Masajul limfatic, numit uneori drenaj limfatic manual, este un tip specializat de masaj medical. Poate ajuta la tratarea limfedemul, în care lichidul limfatic se adună în anumite zone ale corpului, deoarece nu se poate scurge eficient.

Masajul limfatic are ca scop îmbunătățirea fluxului de lichid limfatic, care ar trebui să reducă umflarea.

Masarea unei zone fără umflare va face spațiu pentru fluxul de fluid către acele părți din zonele mai aglomerate.

Care sunt beneficiile?

Sistemul limfatic joacă un rol cheie în apărarea imunitară a organismului.

Lichidul limfatic curge prin vasele limfatice, care conectează ganglionii limfatici. Pe măsură ce trece prin ganglionii limfatici, globulele albe captează și distrug particulele dăunătoare, cum ar fi bacteriile.

Ca și sângele din sistemul circulator, lichidul limfatic se mișcă mereu. Dacă se oprește, poate apărea umflarea, deoarece lichidul limfatic se acumulează, adesea în brațe sau picioare. Experții în sănătate numesc acest limfedem.

Cine poate beneficia?

Limfedemul poate aduce beneficii persoanelor care au acumulare de lichid limfatic din cauza :

*cancer și tratamente pentru cancer care implică îndepărtarea ganglionilor limfatici

*filariaza, care este infestarea ganglionilor limfatici de către un parazit purtat de țânțari

*unele tipuri de chirurgie vasculară, cum ar fi striparea venelor

*excizia cicatricii arsuri

*lipectomie, un tip de intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea grăsimilor din organism

*infecție sau traumatism la nivelul sistemului limfatic

*o acumulare de lichid din cauza trombozei venoase profunde

*stări de sănătate care afectează fluxul de sânge către extremități, cum ar fi mâinile și picioarele

Acumularea limfatică afectează aproximativ 20% dintre femeile care au primit tratament pentru cancerul de sân.

Este de remarcat faptul că acest tip de masaj poate să nu fie potrivit pentru unele persoane, de exemplu, dacă au o afecțiune cardiacă.

 

Cum se efectuează un masaj limfatic?

Țineți cont de următoarele sfaturi în timpul unui masaj limfatic:

Aceste mișcări de masaj ar trebui să afecteze doar pielea, așa că aplicați o presiune ușoară și nu apăsați suficient de tare pentru a simți mușchii.

Nu se maseaza zonele corpului care au suferit tratament pentru cancer.

Trebuie saconsumati lichide suplimentare, în mod ideal 2-4 pahare de apă, după fiecare masaj, pentru a ajuta la spălarea corpului.

Cum să se pregătească

Următoarele metode vor stimula sistemul limfatic și vor pregăti ganglionii limfatici pentru a aduce mai mult lichid înainte de un masaj limfatic.

De asemenea, oamenii își pot îmbunătăți funcția sistemului limfatic și pot ajuta la eliminarea mai multor deșeuri din organism folosind următoarele metode:

  • bea multă apă
  • angajarea în activitate fizică
  • consumul de legume și fructe
  • limitându-le consumul de alimente procesate

 

Întrebări frecvente

Ce face un masaj de drenaj limfatic?

Are scopul de a reduce umflarea prin ameliorarea acumulării de lichid limfatic la persoanele cu limfedem sau alte afecțiuni.

Este legal masajul cu drenaj limfatic?

Mulți medici recomandă drenajul limfatic manual pentru gestionarea limfedemului.

Cât de des ar trebui să faci un masaj de drenaj limfatic?

Pentru cele mai bune efecte, un profesionist poate recomanda drenajul limfatic de la o dată pe lună la o dată pe săptămână.

Tratamentul scurt, regulat oferi o scurtă experiență de relaxare și poate aduce beneficii sistemului limfatic.

Cum îmi pot drena sistemul limfatic acasă?

Tehnicile simple de drenaj limfatic sunt potrivite pentru uz casnic, așa cum este descris în acest articol.

Cât de dureros este masajul limfatic?

Nu ar trebui să fie dureros. Degetele vor mângâia pielea foarte ușor. Cu toate acestea, dacă există durere sau roșeață, o persoană ar trebui să oprească masajul și să consulte un specialist pentru îndrumare.